MBSR
Stressbewältigung durch Achtsamkeit
8-Wochen Kurs nach Jon Kabat-Zinn: Kultivierung von Achtsamkeit, um mit Stress und alltäglichen Herausforderungen besser umgehen zu können.
Kursbeginn 2025
Dienstag, der 16. September 2025
Kursbeginn 2026
Voraussichtlich Freitag, der 30. Januar 2026
MSC
Achtsames
Selbstmitgefühl
Mindful Self-Compassion (MSC) ist ein evidenz-basierter 8-Wochen Kurs, der speziell dafür entwickelt wurde, die Fertigkeit des Selbstmitgefühls zu kultivieren.
Kursbeginn 2026:
Voraussichtlich Donnerstag, der 29. Januar 2026
MBCT
Achtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie
8-wöchige Achtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie zur Rückfallprophylaxe bei Depression.
Termine auf Nachfrage