MBSR
Stressbewältigung durch Achtsamkeit
8-Wochen Kurs nach Jon Kabat-Zinn: Kultivierung von Achtsamkeit, um mit Stress und alltäglichen Herausforderungen besser umgehen zu können.
Info-Abend:
Donnerstag, 07. Januar 2027
von 19 bis 20 Uhr
Donnerstag, 29. Juli 2027
von 19 bis 20 Uhr
Kursbeginn 2027
Donnerstag, 25. Februar 2027
die weiteren Kurstermine finden freitags statt
Anmeldeschluss: 29. Januar 2027
Freitag, 17. September 2027
Anmeldeschluss: 27. August 2027
Vertiefungsseminar
"Gedanken sind keine Tatsachen"
Beginn Dienstag, 26.Januar 2027
MSC
Achtsames
Selbstmitgefühl
Mindful Self-Compassion (MSC) ist ein evidenz-basierter 8-Wochen Kurs, der speziell dafür entwickelt wurde, die Fertigkeit des Selbstmitgefühls zu kultivieren.
Info-Abend:
Donnerstag, 28. Januar 2027
von 19.00 bis 20.00 Uhr
Kursbeginn 2027:
Donnerstag, 4. März 2027
Anmeldeschluss: 11. Februar 2027
Kurzseminar
"Mitfühlend das neue Jahr beginnen"
3 Termine montags am 28.12.2026, 4.1. und 11.1. 2027
MBCT
Achtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie
8-wöchige Achtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie zur Rückfallprophylaxe bei Depression.
Kursbeginn: auf Anfrage