MBSR
Stressbewältigung durch Achtsamkeit
8-Wochen Kurs nach Jon Kabat-Zinn: Kultivierung von Achtsamkeit, um mit Stress und alltäglichen Herausforderungen besser umgehen zu können.
Kursbeginn 2024
Freitag, der 02. Februar 2024
Freitag, der 13. September 2024
MSC
Achtsames
Selbstmitgefühl
Mindful Self-Compassion (MSC) ist ein evidenz-basierter 8-Wochen Kurs, der speziell dafür entwickelt wurde, die Fertigkeit des Selbstmitgefühls zu kultivieren.
Kursbeginn Herbst 2024:
Donnerstag, den 12. September 2024
MBCT
Achtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie
8-wöchige Achtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie zur Rückfallprophylaxe bei Depression.
Kursbeginn 2024:
Donnerstag, der 11. April 2024