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MBSR


Stressbewältigung durch Achtsamkeit


8-Wochen Kurs nach Jon Kabat-Zinn: Kultivierung von Achtsamkeit, um mit Stress und alltäglichen Herausforderungen besser umgehen zu können.


Kursbeginn Frühjahr 2023:
Freitag, der 03. März 2023

Kursbeginn Herbst 2022:
Freitag, der 15. September 2023

(Abhängig von der Corona-Lage entweder vor Ort in der Yogaschule oder als live Onlinekurs)

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MSC


Achtsames
Selbstmitgefühl


Mindful Self-Compassion (MSC) ist ein evidenz-basierter 8-Wochen Kurs, der speziell dafür entwickelt wurde, die Fertigkeit des Selbstmitgefühls zu kultivieren.


Kursbeginn Herbst 2023:
Donnerstag, den 14. September 2023

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MBCT


Achtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie


8-wöchige Achtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie zur Rückfallprophylaxe bei Depression.


Kursbeginn 2023:
Donnerstag, der 04. Mai 2023

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Andrea Weber

  • Fachärztin für Allgemeinmedizin
  • Zertifizierte MBSR/MBCT-Lehrerin
  • Ausgebildete MSC-Lehrerin

Bonifaz-Locher-Weg 11
88400 Biberach / Mettenberg


    Links

    ▸ www.achtsamkeit4life.com/
    Blog von Experten & Fachleuten.

    ▸ www.mbsr-verband.de/
    Der Verband ist ein Zusammenschluss von Achtsamkeitslehrenden.

    ▸ http://wp.stiftung-benediktushof.de/
    West-Östliche Weisheit – Zentrum für spirituelle Wege

    ▸ www.arbor-verlag.de/
    Bücher und Fortbildungen zum Thema Achtsamkeit


    Mitglied im mbsr-mbct Verband, Achtsamkeit im Leben

    Design: www.bfgk.de

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