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MBSR

Stressbewältigung durch Achtsamkeit

8-Wochen Kurs nach Jon Kabat-Zinn: Kultivierung von Achtsamkeit, um mit Stress und alltäglichen Herausforderungen besser umgehen zu können.

Info-Abend:
Freitag, 02. Januar 2026
von 19 bis 20 Uhr

Kursbeginn 2026
Freitag, 02. Januar 2026
Freitag, 18. September 2026

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MSC

Achtsames
Selbstmitgefühl

Mindful Self-Compassion (MSC) ist ein evidenz-basierter 8-Wochen Kurs, der speziell dafür entwickelt wurde, die Fertigkeit des Selbstmitgefühls zu kultivieren.

Info-Abend:
Freitag, 09. Januar 2026
von 19 bis 20 Uhr

Kursbeginn 2026:
Donnerstag, 19. Februar 2026

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MBCT

Achtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie

8-wöchige Achtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie zur Rückfallprophylaxe bei Depression.

Kursbeginn 2026:
Freitag, 17. April 2026

▸ Mehr über MBCT erfahren

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Andrea Weber

  • Fachärztin für Allgemeinmedizin
  • Zertifizierte MBSR/MBCT-Lehrerin, senior teacher
  • Ausgebildete MSC-Lehrerin

Bonifaz-Locher-Weg 11
88400 Biberach / Mettenberg

    Links

    ▸ www.achtsamkeit4life.com/
    Blog von Experten & Fachleuten.

    ▸ www.mbsr-verband.de/
    Der Verband ist ein Zusammenschluss von Achtsamkeitslehrenden.

    ▸ http://wp.stiftung-benediktushof.de/
    West-Östliche Weisheit – Zentrum für spirituelle Wege

    ▸ www.arbor-verlag.de/
    Bücher und Fortbildungen zum Thema Achtsamkeit

    Mitglied im mbsr-mbct Verband, Achtsamkeit im Leben

    Mitglied im eamba

    Design: www.bfgk.de

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